Privação de sono e depressão: o alerta que não pode ser ignorado
Tratar o sono como detalhe é erro grave: a ciência mostra que a insônia dobra o risco de depressão e suicídio. Cuidar do sono é vital....
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Resoluções de Ano Novo são populares, mas raramente cumpridas; só metas significativas, que mudam hábitos reais, têm chance de durar....
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